ノートの書き方

☆練習ノート☆

1.今日の目標(前の練習の後に書いたのも)

2.達成できたか?(各項目5段階評価)
 -メンタル面での充実感 ☆☆☆☆☆
 -身体面での充実感   ☆☆☆☆☆
 -技術面での充実感   ☆☆☆☆☆
 -部活の雰囲気      ☆☆☆☆☆
 -情報収集         ☆☆☆☆☆
 -日常生活のすごし方  ☆☆☆☆☆
 -食事            ☆☆☆☆☆

3.練習内容(回数×セット数 重さ)

4.コメント
 -良かったこと、対策など(プラスで終わらせる)

5.次回の目標



☆試合ノート☆

1.試合前にどのようなプレーをするか?考える
 -これまでの課題を見直したり、作戦を考慮する

2.試合後には、課題をあげて記録する
 ⇒どうすればいいか?

  • 最終更新:2014-07-22 16:01:54

このWIKIを編集するにはパスワード入力が必要です

認証パスワード